Smoothie Bowls sind das perfekte gesunde Frühstück. Aber auch für Zwischendurch als gesunder Snack eignen sie sich sehr gut. Durch die Süßen Früchte kannst du durch sie deinen Heißhunger auf Zucker stillen.

In Smoothie Bowls kann alles rein was du magst: Eine Basis an Früchten, etwas Flüssigkeit und Toppings…

Als Basis kannst du alle Früchte nehmen die du möchtest. Auch gefrorene. probiere doch mal Himbeeren, Mango und Pfirsich. Wenn es noch etwas gesünder sein soll kannst du ein paar Greens dazu nehmen. Zum Beispiel Spinat oder Feldsalat. Je nachdem, wie flüssig du deine Bowl magst kannst du du Wasser, etwas Milch oder eine vegan Alternative hinzufügen. Als Topping eignen sich alle Nüsse, gefrorene Beeren, frisches Obst und sogar etwas Schokolade, aber nur Zartbitter. Falls dir die Bowl nicht süß genug ist gib noch ein bisschen Honig oder Ahornsirup dazu.